Biffig framför tanig

Något som jag känt av väldigt mycket de senaste gångerna jag varit på gymmet är skillnaden i mitt humör efteråt. Jag kan ha haft världens sämsta dag, men efter att ha tagit ut mig ordentligt med hantlar, bollar och sånt hittepå lämnar jag gymmet som en ny människa. En sådan som vill skutta av levnadsglädje och sjunga en sång rakt ut. Ibland går jag ut på promenader men får inte alls samma glädjerus av dem, hur raska de än är.

Jo. Den bjuder jag på.

Jag kan bli så taggad och målinriktad (helst under korta perioder innan jag tappar intresset och börjar på nåt annat..) och jag älskar de perioderna. Nu är jag jättepepp på sommarformen och på det där livsmålet jag alltid haft om att ha rutor på magen. 

I mitt fall handlar mitt formintresse aldrig om att banta, svälta eller att ens gå ned i vikt. Jag måste äta mycket och gott för att må bra i själen, och den är viktig att vårda. För mig handlar det om att jag genom att äta mycket av bra råvaror, och träna på ett bra vis kan forma min kropp precis hur jag vill. Och jag vill bli stark, må bra och ha muskler som syns då det är sååå snyggt med vältränade kvinnor!

och framför allt så vill jag behålla det här ruset, som får mig att älska livet lite extra. 

och så vill jag ju ha rutorna på magen.. men det är mer en viktig parentes..

Smoooth

 I morse vaknade jag efter cirka tolv timmars sömn, väldigt utvilad. Tror att efter den senaste tidens fullspäckade schema behövdes en riktigt god natts sömn, och att få vakna till solsken som strålar in genom fönstret gör verkligen sitt för humöret!

Så dagen startades på det bästa sätt jag vet. Lång frukost i flera timmar, där jag druckit kaffe, och sedan gjort en god och nyttig smoothie (lätt kvarg, frysta hallon, steviasocker och lite linfrön) och hela tiden lyssnat på en peppaden podcast med Jillian Michaels. Solskenet ger mig sådant sug efter en mer hälsosam tillvaro, nyttig mat och träning! Det blir en rask promenad i det kalla solskenet om en stund.

Och förresten, den broderade tunikan i förra inlägget är av märket F.A.V och köptes på Members.com, men om den inte finns kvar där finns den här.

Grönskön shopping

Något som ligger mig varmt om hjärtat (som ni nog vet vid detta laget..) är mat. Jag älskar mat! Det är få saker jag kan bli så lyrisk över som en god ost eller en riktigt oljig spagetti vongole (som gärna får serveras i Rom.. då dör jag lite inombords på det bästa av sätt..). 

 

Men något som inte går hem hos mig är alla E-vaddetnuärförnåtskit siffror som står överallt på i stort sett alla förpackningar i affären.. Jag har börjat känna mer och mer att det är respektlöst mot mig själv att stoppa i mig en massa kemikalier när jag inte vet (vet någon?) hur de kommer påverka mig om 10-20-50 år.. (och då har jag inte ens gått in på miljöaspekten inom ämnet, och det orkar jag oftast inte för den är ju helt gigantisk..)

Idag kl 10 öppnar Green Matmarknad i Västra Hamnen. I gallerian som ligger precis bredvid Turning Torso, väldigt svårt att missa. Jag kikade lite på deras hemsida och jag hajade till och blev lite jättelycklig när jag såg en lång lista med svåruttalade namn på konstgjorda ämnen och kemikalier som inte får finnas i produkterna de säljer! Så jag kan strosa in där och slippa läsa en enda innehållsförteckning (för det är ju ett så ansträngande i-lands problem..) eftersom de redan har läst den åt mig. Det gillar jag :)

Läs mer om matmarknaden i sydsvenskans intervju som kom i början på veckan, och på deras hemsida.